தாய் சி - பயன்கள்

தாய் சி பயிற்சியை தொடர்ந்து பயிலும் போது இயற்கையான உடல் அசைவுகளினால் மன அழுத்தம் குறையும்,

இப்பயிற்சி நமது உடல் சக்தியை கூட்டுகிறது
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உடலில் கூடுகிறது