தாய் சி - பயன்கள்

தாய் சி பயிற்சியை தொடர்ந்து செய்வதன் மூலம் ஆழ்ந்த உறக்கம் அளிக்கும்

முதுமை நெருங்குவதால் மற்றும் உழைப்பில்லாததால் ஏற்படும் முதுகு வலி, மூட்டு வலி, இடுப்பு வலி படிப்படியாக குறையும்